L’ansia può avere forti ripercussioni sul benessere psico-fisico dell’individuo. Scopri i rimedi naturali che ti aiutano a tenerla sotto controllo.

Il benessere psicofisico è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano e caratterizza la qualità della sua vita sociale.

Come si formano e come rimediare alle borse sotto gli occhi: dalla medicina dei bassi dosaggi alla chirurgia, passando per l’alimentazione e l’attenzione alle ore di sonno.

Il burnout è riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come una sindrome diagnosticabile che va separata dall’ansia e dalla depressione.

I cambi di stagione sono accompagnati da malesseri, come stanchezza e irritabilità. Una dieta sana e un corretto stile di vita aiutano ad affrontare il cambio di stagione.

La gelosia in amore è il timore eccessivo di perdere il proprio partner a causa di una terza persona. Ecco perché devi liberarti della gelosia.

Superare la rassegnazione e trasformarla in accettazione è un passaggio chiave per acquisire più fiducia in sé stessi e raggiungere i propri obiettivi.

Cos’è la depressione, quanti tipi diversi ne esistono e chi ne viene colpito più di frequente. Quali sono i disturbi associati e come trattarla.

La difficoltà ad addormentarsi può dipendere da squilibri nel rapporto sonno veglia, cattive abitudini, ma anche da patologie del sonno. Quali sono i rimedi naturali per chi ha difficoltà ad addormentarsi

Cos'è la fame emotiva? L’alimentazione è collegata alla vita emotiva. In questa visione il cibo non è solo un mezzo di sostentamento per il corpo, ma un veicolo per esprimere emozioni.

Le norme di igiene personale quotidiana vanno seguite da lavoratori, sportivi e da tutti i membri della famiglia per limitare le infezioni.

L’acqua non cura le malattie, ma aiuta l’organismo a difendersi, prevenendone gli squilibri. Perché occorre bere tanta acqua (e quanta) per la salute dell’organismo?

La paura di amare o filofobia ricorre nelle persone che temono di perdere il controllo e lasciarsi andare ad una relazione. Vediamo come affrontarla.

Cos’è la paura di volare e come affrontarla con farmaci o rimedi naturali. Cosa evitare e come comportarsi prima di prendere l’aereo.

La Primavera è la stagione della rinascita, delle fioriture, del rinnovamento. E come è noto, ogni cambiamento porta con sé qualche ‘sfida’.

Il mal di testa e la stanchezza possono dipendere dallo stile di vita e dall’alimentazione. Come riconoscere i segnali della stanchezza cronica.

Il massaggio infantile è un tipo di massaggio che tenta di evocare nel bambino le emozioni provate da chi effettua il massaggio stesso.

I disturbi più frequenti in menopausa riguardano le vampate, i sintomi delle mestruazioni e l’osteoporosi. Come affrontarli?

Il mental coach è un allenatore della mente che aiuta a trovare risorse inespresse utili al raggiungimento degli obiettivi.

Il miele con le sue proprietà è un potente alleato della salute e della bellezza. Calorie, curiosità e benefici del miele.

Il morso aperto e il morso chiuso sono condizioni che aumentano il rischio di consunzione e disallineamento dei denti. Ecco come trattarli.

Cos’è e quando preferire un’otturazione in materiale composito rispetto ad amalgame o ceramiche per la ricostruzione di un dente.

I cambi di stagione sono sempre periodi delicati. I ripetuti sbalzi di temperatura e le continue alternanze meteorologiche mettono a dura prova il nostro organismo. Non a caso in questi frangenti, raffreddori e mal di gola sono all’ordine del giorno.

I disturbi dell’apparato digerente sono spesso indice di uno stile di vita scorretto. La nutraceutica fisiologica può aiutare il normale funzionamento della digestione.

I problemi di vista seguiti da mal di testa possono nascondere un difetto di vista, ma possono essere causati da disturbi neurologici o stati d’ansia. Ecco i rimedi omeopatici più adatti.

La solitudine è una normale emozione umana, ma a volte può colpire come un vero disturbo con sintomi riconoscibili. Come affrontarla e quando accettarla.

Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile; ma arrabbiarsi con la persona giusta, nel grado giusto, al momento giusto, per lo scopo giusto, e nel modo giusto: questo non è nelle possibilità di chiunque e non è facile. Aristotele.

Cos’è il panico, quali sono i sintomi, come riconoscere un attacco di panico e come imparare a gestirlo.

Dormire bene durante la notte è importante per il benessere. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a dormire meglio.

Perché il riposo è così importante? Durante il sonno il nostro corpo elimina le tossine e rigenera le cellule e i tessuti. Durante la fase REM il sonno diventa più leggero e … si sogna

Un evento traumatico può provocare uno shock difficile da gestire. Ecco come affrontare uno shock da caduta, da trauma affettivo o da stress

Quali sono le cause del risveglio notturno e quali i rimedi naturali e gli stili di vita utili a evitare disorientamento, mal di testa e amnesie al risveglio.

Il ritmo circadiano è caratterizzato da un periodo di circa 24 ore in cui si alternano sonno e veglia. Come funziona e perché si altera.

Gli sbalzi d’umore sono fenomeni che possono variare da irritabilità, ansia e nervosismo fino agli stati depressivi. Ecco come affrontarli.

Significato dell’irascibilità, quadro psicologico e differenza tra fenomeni episodici e ira cronica. Come attenuarla con rimedi naturali.

Cos’è il senso di colpa, quali sono i sintomi, quali sono le forme patologiche e quali quelle sane. Come liberarsi del senso di colpa.

La menopausa non è una malattia, ma lo stato fisiologico che precede la fine del ciclo mestruale. Vediamo insieme i sintomi e i disturbi più comuni.

Il buon umore e le emozioni positive incidono positivamente sul sistema immunitario, al contrario, lo stress e la depressione possono minarlo.

La spossatezza può manifestarsi come uno stato di stanchezza cronica e sonnolenza, oppure con mal di testa e confusione, disorientamento. Può dipendere dallo stile di vita, dal cambio di stagione, da specifiche terapie farmacologiche, da virus erpetici. Vediamo come affrontarla

Problemi cardiaci, aumento della pressione, insonnia, possono essere tutte conseguenze di uno stato di stress. Scopri come imparare a gestirlo e vivere più serenamente.